Anfangs des Videos denkt man, da erfährt man nicht viel Neues.
Der ERnährungsexperte leitet damit ein, daß man hunderte Diäten findet und dabei seien ganz einfache Dinge zu beachten viel wichtiger.
Dann kommt:
Raffinierter Zucker ungesund.
Gluten vermeiden.
Und solche Sachen.
3 bis 4 Liter Wasser trinken.
Dennoch ein interessantes Video, man erfährt doch einiges Neues einmal abgesehen vom schwer verständlichen Dialekt des Interviewten.
Mit geschichtlichen Betrachtungen zur Ernährung und wie sie sich durch Weizen und raffinierten Zucker etc. änderte.
https://nuoflix.de/artgerechte-ernaehrung-12–dieter-berweiler